对于1岁半的宝宝来说，补钙是很重要的，因为这是宝宝发育成长的必需元素之一。在这个阶段，宝宝的肌肉和骨骼正在发展壮大，所以保证其充足的钙质摄入是很关键的。但是，宝宝的钙需求量和成年人不同，需要更少的摄入量且不得过量。
那么，如何保证宝宝补钙呢？
首先，宝宝最好通过食物摄取钙。常见的富含钙质的食物包括奶制品、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。家长可以根据宝宝的饮食偏好和身体情况来安排膳食，帮助其摄取足够的钙。
其次，宝宝合适的户外活动也可以促进骨骼的生长和钙的吸收。阳光下的户外活动有助于宝宝摄入足够的维生素D，促进钙的吸收和利用。
最后，在钙食物和户外活动的基础上，如果医生建议或宝宝存在缺钙等问题，可以适量给宝宝服用一定量的钙剂，但需要遵医嘱使用。
总之，对于1岁半的宝宝来说，适当的补钙非常重要。家长可以通过合理安排宝宝的饮食和户外活动，来帮助其摄取足够的钙，促进其健康成长。同时，如果需要额外补充钙，建议先咨询医生，并遵医嘱使用。
