五个月宝宝缺乏维生素是一件很常见的事情，主要是因为宝宝的抵抗力还没有完全发展，对外界环境和新食物的适应性也不够，这导致宝宝缺乏某些营养素的可能性增加。
首先，充足的日光照射可以帮助宝宝获得足够的维生素D。建议在早晨和傍晚的阳光温和的时候，带宝宝到户外散步，让宝宝吸收足够的阳光照射。
其次，宝宝的母乳或配方奶中也含有丰富的维生素。如果宝宝正在吃母乳，那么母亲可以多吃一些富含维生素的食物，如鸡肉、猪肉、牛肉、鱼、蛋、奶制品、松子等等。如果是喝配方奶，可以从配方奶的种类和品牌中选择富含维生素的奶粉，同时需要坚持按时喂奶，保证宝宝能及时得到营养。
此外，可以在宝宝6个月之后开始逐步添加辅食，以补充宝宝所需的营养素。在添加辅食的过程中，需要注意食材的营养丰富程度和变化，不同的食材可以提供宝宝不同的营养成分，能够更好地满足宝宝的营养需求。
最后，一定要保持宝宝的卫生，并防止感染。当宝宝身体健康，免疫力强时，他就能更好地吸收营养，从而更加健康。对于宝宝缺乏维生素的情况，家长也可以向医生寻求意见，根据医生的建议选择适合宝宝的营养补充剂。
