宝宝脚底出汗很凉，主要是因为宝宝体内的新陈代谢不完整导致的，这种情况不一定要对症治疗，有了解它的原因还能做些家庭运动来改善。
1.新陈代谢不完整
宝宝的新陈代谢不完整，会导致血液循环不畅，身体的各个部位就会失去平衡。出汗是身体调节体温和排出体内毒素的方式之一，但是当出汗的时候，新陈代谢不好的宝宝的身体常常不能完全排出身体的毒素导致出汗凉寒的状况。
2.营养不足
宝宝的身体还处于生长发育期，所需的营养非常的丰富。如果宝宝摄入的营养不足，这就会影响它的新陈代谢而导致出汗凉寒的情况。
3.体温不正常
还有一种情况就是宝宝身体的体温没有维持在正常值。如果宝宝的体温过低，就会让宝宝感到脚底凉冷。
家庭运动有利于改善宝宝出汗凉寒的状况， 有几个建议：
1.多做室内活动
不要让宝宝长时间待在户外，室内活动更加有益于宝宝的健康。可以放一些宝宝喜欢听的音乐或者读故事，让宝宝感觉舒适愉悦。
2.增加宝宝的营养
食物可以帮助宝宝获取足够的营养，因此要给宝宝摄取包括维生素，蛋白质和脂肪等在内的丰富的食物。
3.保持宝宝体温
要保持宝宝的整体体温，尤其是脚底部位。可以选择合适的穿着，以保持宝宝的足底温暖。可以穿上棉质或羊毛的袜子，并且对室内温度和湿度进行调整。
总之，在宝宝感到出汗凉寒时，家长需要对其进行日常护理。当轻微的不适时，可以自行调整饮食和活动，但是如果症状加重，应咨询医生进一步诊治。
