在孕妇的整个孕期中，胎动一直是一个重要的指标，可以反映胎儿的生命活动和健康状况。在19周孕期，胎儿的运动逐渐增多，频繁的胎动也是正常现象。
首先，要了解胎儿的运动规律。一般来说，胎儿的活动和母体的睡眠活动一致。通常在晚上、午夜和清晨活动较多。而当母亲平躺时，胎儿也更容易发生运动。因此，如果孕妇在这些时段感到多胎动，也是正常的表现。
其次，19周时，胎儿的感官和神经系统都已经发育完全。他们开始对外界刺激做出反应，运动也越来越多。这时候母亲会感受到胎动，表现为踢、揍、踩等感觉，给母亲的感受也就更明显。
另外，如果孕妇担心胎儿的胎动是否健康，可以尝试进行胎动计数。在孕期渐进碌起，这个方法通常很有用。孕妇可以在同一时间段内记录胎儿的运动次数，并了解每天胎儿的习惯。如果超过24小时内没有胎动，则应咨询医生。
总之，19周多胎动频繁是正常现象，母亲不需要过多担心。如果有任何疑虑，可以随时向医生咨询。孕妇也可以采用适当的方法缓解不适，如保持良好的姿势、适当的运动以及饮食等，让自己和胎儿保持健康。
