出生婴儿是人类生命的起点，对于新手父母来说，照顾宝宝是一项全新的挑战，其中，遇到的问题包括：婴儿常常睡觉，该怎么办？
首先，我们需要理解婴儿的睡眠规律。新生婴儿的睡眠时间往往比较长，一天可以睡16到20个小时，这是正常的。宝宝睡眠时需要保持安静和舒适，如果环境吵闹或者过于明亮，都会对婴儿的睡眠产生影响。因此，在调整宝宝的睡眠习惯时，需要创造一个安静、柔和和舒适的环境。
其次，宝宝睡觉的时候需要进行观察，如果宝宝在睡觉期间感到不适，可能会哭闹、扭动或者不停地吸吮他们的手指。如果发现这种情况，那么有可能是因为宝宝需要喂奶、换尿布、或者是穿衣服过多过少，需要进行相应的调整。
最后，需要注意的是，宝宝的睡眠质量与饮食以及生活方式等方面息息相关。需要保证宝宝的饮食充足、维生素摄入量充足，以及保证宝宝的生活习惯规律和有规律的活动。这些因素可以促进宝宝的身体和智力发展，同时也有助于改善宝宝的睡眠质量。
总之，让婴儿保持足够的睡眠时间是非常重要的，但同时需要判断睡眠质量，保持环境、营养和生活方式的合理与规律。如果觉得自己做不到或者出现了各种问题，可以及时咨询家庭医生或其它相关专业人士，在他们的帮助下，很快就能够培养好的睡眠习惯。
