三月龄婴儿是一个关键时期，他们的免疫系统尚未完全发育，因此很容易感染。当宝宝呛到奶或者鼻塞时，有几个方法可以帮助宝宝缓解症状，让宝宝更加舒适。
首先，当宝宝呛到奶时，应该将宝宝抱起来，并轻轻拍打他的背部。这有助于将呛到的奶吐出来。如果宝宝呛得太厉害，需要让宝宝离开你的胸口，让他呼吸一会儿。
其次，当宝宝鼻塞时，可以帮助他清理鼻子，让他能够呼吸舒适。你可以使用专门的鼻子清洁器，或只是用一块柔软的湿毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻子。如果宝宝鼻塞很重，可以使用盐水滴鼻剂，这会帮助清除鼻子里面的污垢和痰液。
另外，你可以尝试使用蒸汽来减轻宝宝的鼻塞。将宝宝带到浴室里面，打开热水龙头，让浴室内充满了蒸汽。在这个环境中，宝宝可以轻松呼吸，从而减轻鼻塞的症状。但是请注意，一定要确保宝宝远离热水，以免烫伤。
最后，当宝宝呛奶和鼻塞时，你可能需要给他一些药来缓解症状。但是，请不要给宝宝吃过多的药物。在选择药物时，请咨询专业医生的建议。
总之，当宝宝呛奶和鼻塞时，你可以尝试以上方法来帮助宝宝缓解症状。如果宝宝的症状持续不断，或者变得更加严重，请尽快咨询专业医生的建议。
