呛奶和吐奶是婴儿进食过程中常见的现象，通常是因为婴儿的消化系统还未完全发育完善，导致食道与胃之间的横膈肌还未完全发达，容易导致奶水或固体食物反流。因此，两个月婴儿呛奶吐奶是正常的现象。
然而，需要注意的是，如果婴儿反复出现呛咳、突然的呕吐、腹泻、发热等症状，可能是由于消化系统出现问题，需要及时就医。
为了减少婴儿呛奶吐奶的情况，家长们可以采取以下方法：
1. 确保婴儿进食的姿势正确：婴儿喝奶时要保持俯卧位，使用合适的奶瓶和奶嘴，让奶嘴的孔口适中，这样可以减少婴儿吸入空气的可能性，进而减少呛奶的情况。
2.控制进食的速度：婴儿进食的速度应该适中，不要喂得过快或过慢，适当地让婴儿停下来休息，避免一次性过量进食。
3.检查奶瓶和奶嘴的清洁程度：确保每次进食前将奶瓶和奶嘴彻底清洗消毒，避免残留菌落对婴儿的刺激。
最后，需要提醒家长们的是，婴儿呛奶和吐奶的情况虽然是正常的现象，但是在出现频率较高、伴有其他不适症状时一定要及时就医，以排除消化系统问题并及时治疗。
