婴儿睡觉晃悠睡是常见的现象，这很可能是宝宝缺乏安全感的体现，对婴儿的身体和精神成长都有影响。婴儿晃悠睡不仅会影响他们的睡眠质量，而且会增加他们跌落的风险，因此我们要采取一些措施帮助孩子改善睡眠问题。
第一，缓慢脱离。若宝宝习惯了晃悠睡，要让宝宝逐渐适应不晃动的环境，逐渐减小晃动的幅度。可以尝试将摇篮或床慢慢地放缓或停下晃动。逐渐适应，宝宝就会自然而然地习惯定点睡眠。
第二，给宝宝提供安全感。让婴儿习惯睡在舒适、安全的环境中，如在陆地上躺下，温暖、柔软的床铺，及适宜的温度，这样可以降低宝宝焦虑感、提供安全感和舒适感。
第三，和宝宝喜欢的东西在一起。有些宝宝需要一定的“舒适道具”，如毛绒玩具、安抚奶嘴等，可以尝试使用这些道具来帮助宝宝安心睡觉。
第四，调整宝宝的日常习惯，减少对宝宝造成压力的原因。例如，尽量让宝宝避免见陌生人或过多刺激，保证足够的喂养、休息和睡眠时间，减少对宝宝时间的不断干扰。
总之，我们要让宝宝建立健康的睡眠习惯，为宝宝提供安全、温暖和舒适的环境。家长应该观察和了解自己的宝宝，及时帮助他们发现问题，采取适当的措施进行调整和改善。只有这样，宝宝才能拥有良好的睡眠环境，有利于他们的身体和心理健康。
