宝宝在一定的年龄后便需要开始喝饮用水，否则会出现缺水的情况，对宝宝的健康产生不良的影响。但是我们也需要注意到，有些食物和饮品会让宝宝容易呛奶，这对宝宝的健康也会产生不好的影响。
1. 苏打水和碳酸饮料
宝宝在喝饮用水时，应该避免给他们喝苏打水和碳酸饮料。因为这些饮料中含有气泡，很容易引起宝宝呛奶。而且这些饮料中还含有大量的糖分和添加剂，会影响宝宝的身体健康。
2. 浓稠的果汁
许多家长会给宝宝喝果汁，这是有益的。但是，有些加了很多糖分和浓稠的果汁不适合宝宝喝。因为这些果汁黏稠度较高，很容易滞留在宝宝的喉咙中，引起呛咳。
3. 小鱼干、坚果类
小鱼干、坚果等食物虽然富含营养，但是它们的形状容易让宝宝呛奶。所以，这些食物只适合大一些的孩子食用，同时还要注意将它们煮软或磨成粉末，以免引起宝宝呛咳的情况。
4. 大块蔬菜和水果
宝宝在吃蔬菜和水果时，需要我们特别注意，因为这些食物中含有不少水分和纤维，很容易滞留在宝宝的喉咙中，导致呛咳。因此，家长在给宝宝食用蔬菜和水果时，应该切成小块或泥状，才能给宝宝食用。
总之，家长在给宝宝喝水和食用各种食物时，一定要注意这些问题，避免宝宝呛奶。在给宝宝喝水时，可以给宝宝选择少泡的白开水或矿泉水，而在给宝宝食用各种食物时，也要注意将它们加工合适，切成小块或煮软，避免引起宝宝呛奶。
