胎儿缺氧是一种严重的胎儿生命危险，如果得不到及时治疗，可能会导致胎儿损伤、畸形或甚至死亡。因此，及时诊断和治疗是极其重要的。
胎儿缺氧通常是由于胎盘功能不良或宫内环境不良等原因导致的。在受到缺氧的情况下，胎儿会适应性地减缓脉搏、呼吸和代谢等功能，以节约氧气的使用。然而，如果缺氧时间过长或缺氧程度过高，则可能会导致胎儿紧急状况和神经系统缺氧性损伤等问题。
如果胎儿自己缺氧，情况取决于缺氧的原因和时间。如果缺氧时间较短且原因不严重，胎儿可能会恢复正常。然而，如果缺氧时间长，胎儿可能会受到永久性损伤，如神经系统缺氧性损伤、心肺功能不全等问题。
如果发现胎儿缺氧，应立即前往医院就诊，进行及时治疗。治疗可能包括输氧、胎儿监护、剖腹产等措施。同时，孕妇应遵循医生的指导，控制好疾病、保持健康的生活方式，减少胎儿缺氧风险。
总之，胎儿自己缺氧后是否会好取决于缺氧的原因和程度。及时诊断和治疗是非常重要的，以减少胎儿损伤和危险。
