三岁宝宝需要适量补充维生素AD，但是也要注意不要过量。
维生素AD对于儿童的生长发育和免疫系统都非常重要。维生素A的主要功能是维持视力和视网膜健康、促进骨骼生长和维护皮肤健康。而维生素D则主要促进钙吸收，增强骨骼密度，有助于预防骨质疏松症等疾病。因此，关于三岁宝宝要不要吃维生素AD的问题，我们需要考虑以下几个方面：
1. 饮食摄入的情况。三岁宝宝的饮食中应该包含足够的富含维生素A和D的食物，如鸡蛋、奶制品、鱼肝油等。如果饮食摄入足够，宝宝就不需要额外补充维生素AD。
2. 外界环境和季节变化。如果宝宝长期在室内，鲜少接触阳光，或者住在空气污染严重的城市等地区，补充维生素D是必要的。在冬季，由于阳光照射时间短，人体皮肤合成维生素D的能力较弱，也要考虑适当补充。
3. 医生的建议。如果宝宝身体有健康问题或者存在维生素AD缺乏的风险因素，如疾病、营养不良等，医生会根据具体情况建议补充维生素AD。
需要注意的是，维生素AD过量摄入会对宝宝的健康造成风险，如头痛、恶心、呕吐等症状，严重时甚至会对生命造成危害。因此，在给宝宝补充维生素AD时，一定要仔细阅读产品说明，按照建议剂量合理使用。同时，如果宝宝服用维生素AD后出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生的意见。
