补钙是婴幼儿健康成长的必须措施之一，对于2岁的宝宝来说，正确补钙非常重要。在孩子生长发育的过程中，钙元素是骨骼、牙齿的重要组成部分，同时也是神经、肌肉、心脏等器官正常功能的必需元素。如果孩子缺乏钙元素，可能会出现骨骼发育不良、牙齿密度低、免疫系统功能下降等问题。为了满足宝宝的营养需求，许多家长会补充钙质补剂，最常用的补钙方式是口服补钙剂。
晚上补钙剂是否可以选择AD呢？AD是一种维生素D，促进钙吸收。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，有助于钙的代谢和利用。但是，值得注意的是，宝宝补钙应该因人而异，补钙剂也应该根据孩子的个体情况、生长发育阶段、饮食结构进行制定。有些宝宝缺乏维生素D，需要补充，而对于其他宝宝来说，则不一定需要使用AD。如果孩子吃到了足够的含钙食物，摄取了足够多的钙质，就没有必要额外补充了。推荐家长可以在晚餐或餐后、平时的零食中给宝宝提供更多的含钙食物，如牛奶、豆腐、奶酪、酸奶、黑芝麻、小鱼干等。
因此，当你准备为2岁宝宝选择口服补钙剂时，如果发现宝宝确实缺乏维生素D，AD可以作为一种有效的补钙剂；如果宝宝吃的饮食已经足够含钙，建议不要使用AD。我们强烈建议家长在使用钙补剂前，请咨询儿科医生、营养师等专家的意见，根据孩子的营养状况和健康情况，制定最适合宝宝的补钙计划。同时，注意钙剂的用量和频率，不要过量使用。
