当宝宝到了一岁，他的身体和大脑发育已经进入了一个新阶段。在这个时间段，宝宝的饮食也需要进行一些调整，以保证宝宝获得足够的营养素。对于钙和DHA这两个营养素，它们在宝宝的健康成长中十分重要。当然，宝宝一岁可以补钙和DHA，但需要在医生或者营养师的建议下进行。
钙是宝宝生长过程中必需的营养素，它可以帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿，并维持正常的神经和肌肉功能。宝宝一岁时，钙的需求量已经从刚出生时的400毫克增加到了700毫克。但是，钙的补充量应该由宝宝的饮食和营养吸收状况而定，过多的摄入反而有可能造成消化不良和便秘等问题。因此，在给宝宝补充钙之前，需要向医生或者营养师咨询并得到专业建议。
同样，DHA也是宝宝成长中不可或缺的营养素。DHA是一种Omega-3脂肪酸，对婴儿脑部发育和视力有重要作用。在宝宝一岁时，DHA的需求量已经增加到了60毫克左右。不过，宝宝从母乳或者配方奶中也已经获得了足够的DHA，因此在一岁后是否需要进一步补充也需要根据宝宝的具体情况而定。
总之，为宝宝补充钙和DHA能够帮助他们更好地成长和发育，但这需要在医生或者营养师的指导下进行。同时，宝宝一岁之后，需要吃足够的优质食物来获得身体所需的所有营养素。建议家长多与医生和营养师交流，以确保宝宝获得了全面、均衡的营养。
