一月大的婴儿是不适合趴着睡觉的。趴着睡觉在某些情况下可能是危险的，因为婴儿们的神经系统和肌肉结构还未发育完全，肺部容量不足以在睡眠中维持呼吸。如果你让你的婴儿趴着睡觉，他或她的头部可能会被窗帘或被子覆盖，这会导致他们无法呼吸。因此，趴着睡觉可能会增加婴儿患SIDS（婴儿猝死综合症）的风险。
儿科医生和睡眠专家推荐将婴儿放在背部睡觉。此方法被称为“安全睡眠指南”，它指出在婴儿睡觉时应该遵循的各种方法，以确保他们的安全，包括：
1. 将婴儿放在硬质的睡眠床上，如婴儿床、婴儿睡篮或其他专门为婴儿设计的安全睡眠器材上，不要让他们在沙发、婴儿座椅、床上睡觉。
2. 让他们单独睡觉，不要和成人或其他婴儿一起睡觉。
3. 在睡眠器上不要放置任何包裹体、枕头、垫子、玩具或换气口。
4. 以防止婴儿打滚，可以将婴儿裹包好，然后放在床上睡觉。
5. 在睡衣上不要有任何松散的物品或带子（如流苏、蝴蝶结等）。
这些指南旨在保证婴儿在睡眠中呼吸通畅，让他们获得最佳睡眠岀为，同时减少睡眠相关的风险。总而言之，永远不要让你的婴儿趴着睡觉，这样会使婴儿感到不舒服，同时也有可能给他们带来潜在的安全风险。
