如果你担心胎儿可能有畸形，首先应该咨询你的医生。医生可以给你一些常规的建议，如定期的产前检查和筛查，以确保胎儿的身体健康。
另一个重要的步骤是在孕期尽可能遵循健康的生活方式，这将有助于减少疾病和畸形的风险。这包括：
1. 健康饮食。确保你的营养充足，吃各种新鲜的蔬菜和水果，含有足够的蛋白质和铁质，同时在孕期尽量避免食用高碳水化合物和高糖食品。
2. 坚持运动。适量运动能帮助你维持健康的心血管系统、帮助孕妇更好地调整情绪，也有助于减轻背痛和轻微腿肿。
3. 戒烟和喝酒。戒烟和戒酒是很重要的，因为这些行为与早产和畸形的风险有关，并可能影响胎儿发育。
4. 注意环境卫生。要尽量避免接触化学物质、毒剂和有害的辐射，包括接触过多的电磁波、化学物质蒸气和太阳辐射。
5. 定期产前检查和筛查。如果你担心胎儿是否有畸形，你应该在孕期定期到医院检查，接受产前筛查，及时发现和解决问题。
总的来说，担心胎儿畸形是很常见的，但是应该多从实际出发，做到合理的预防和保健，尊重生命并抚育好自己。
