对于1-3岁的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为这个时期正是骨骼生长发育的关键时期，缺乏钙会导致骨骼发育不良，容易出现佝偻病和骨质疏松等问题。下面是关于1-3岁宝宝补钙需要注意的几点：
1. 保证充足的时间晒太阳，太阳光照射可以促进钙的吸收和代谢。建议在早晨8点到10点或者下午4点到5点这个时段，选择一个阳光充足的地方让宝宝晒太阳，当然还需要注意宝宝的防晒措施，不要在中午强烈的太阳下让宝宝晒太阳。
2. 合理搭配饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鲜奶酪等。同时，还需要注意饮食的平衡，多吃一些蔬菜、水果、谷物等，以此来保证宝宝的综合营养和健康成长。
3. 给宝宝适量补钙，一般情况下，每天需要补充300-500mg的钙，补钙方法可以通过食物补充或者补钙剂来进行。但是需要注意的是不要过量，建议在医生或者营养师的指导下进行补钙。
4. 适当增加运动量，运动可以促进骨骼发育，增加骨密度。而对于1-3岁的宝宝，运动量应该是适当的，比如每天在室内或者户外进行适当的走路、爬爬、跑步等运动，同时也需要注意安全。
总之，对于1-3岁的宝宝来说，补钙是非常重要的，只有适当的补钙和合理搭配饮食以及增加适当的运动量，才能够促进宝宝的骨骼健康发育，让宝宝健康快乐成长。
