母乳是最好的食物，对于新生儿来说，它是无可替代的。但是，母乳喂养的宝宝是容易出现缺钙的情况的。
母乳中的钙含量并不高。因此，宝宝需要从食物中获取足够的钙。而在出生后前6个月，宝宝的钙需求量会显著增加。这是因为空气中的碳酸钙与乳汁中的磷酸钙反应后形成的无机盐沉淀，形成刺激宝宝吞咽的钙盐沉淀，大量的钙盐沉淀进入宝宝的体内，使骨骼和牙齿发育。因此，母乳喂养宝宝需要增加摄入钙的食物，以满足宝宝所需的钙。
宝宝需要的钙大部分来自于妈妈的膳食。母乳中的钙含量取决于妈妈自身摄入的钙量。所以，妈妈需要增加摄入富含钙的食物，如奶酪、酸奶、小鱼干、紫菜等。同时，妈妈还要注意补充维生素D，因为维生素D的作用可以增强钙的吸收。
如果宝宝已经长到了6个月以上，母乳已经无法满足宝宝的营养需要，需要添加辅食。辅食中含有更多的钙，如豆腐、奶酪、核桃等。此外，蔬菜和水果也是很好的钙源，如菠菜、芹菜、柑橘类水果等。
总之，母乳喂养的宝宝需要从食物中获取足够的钙，而妈妈需要在饮食中增加摄入富含钙的食物。如果宝宝已经长到了6个月以上，则需要逐渐添加含钙丰富的辅食。这样可以保证宝宝健康成长。
