维生素C是一种重要的营养素，对于身体健康具有很多益处，尤其是对于儿童来说更是必要的。一岁半的小宝宝也可以适量摄取维生素C，但需要注意以下几点。
首先，维生素C摄入量要控制在适量范围内。据美国食品和营养委员会推荐，1岁至3岁的儿童每天维生素C的摄入量应该在15毫克到35毫克之间。因此，家长在给小宝宝补充维生素C时，应该根据儿童实际情况和医生的建议控制用量，并不要过量。
其次，选购维生素C时要注意产品质量。市面上的维生素C产品品牌繁多，但是真正好的产品却不容易找到。小宝宝的消化系统比较娇嫩，质量差的维生素C产品可能会对其身体造成不良影响。因此，家长在购买维生素C产品时，需要选择知名品牌和质量有保证的产品。
最后，维生素C的摄入和食物摄入要相互平衡。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，因此，家长应该保证小宝宝多食用新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素C。特别是在冬季容易感冒的季节，家长可以让小宝宝多吃富含维生素C的食物，有助于提高免疫力。此外，有不少维生素C产品添加了其他营养素，如钙、锌等，家长也可以根据小宝宝实际需要选择合适的产品。
总之，维生素C在小宝宝的日常生活中具有重要作用，但是需要家长在使用时注重用量和质量，并且帮助小宝宝养成良好的饮食习惯，平衡膳食，免疫系统才能更加强健。
