婴儿趴床上睡眠是指在睡眠中位于俯卧位，头部朝向一侧，双手自然垂放于身体两侧的睡眠方式。这种睡眠方式除了可以提高宝宝的睡眠质量外，还有一定的预防突发性婴儿猝死综合征（SIDS）的作用。所以婴儿趴睡是可以尝试的，但仍需注意以下事项：
1. 适用年龄：4个月以上宝宝可以尝试趴睡，因为此时宝宝控制头部和颈部肌肉比较稳定。
2. 安全措施：如选择趴睡，应该在床上放置质量好的硬质床垫，并保证宝宝的背部和头部有足够支撑。同时，睡前应让宝宝扫尿，以避免尿布溢出导致窒息的风险，家长也要随时留意宝宝的睡姿和呼吸情况。
3. 睡眠时长：对于刚刚尝试趴睡的宝宝来说，应逐渐适应，首先在白天允许宝宝少量趴睡，然后逐渐增加趴睡时间。一般来说，宝宝每日的睡眠时长为16~20小时左右，其中趴睡时间不宜超过2-3小时。
4. 保持环境安静和舒适：营造安静、舒适的睡眠环境，降低外界的噪声和干扰，对宝宝的睡眠有很大的帮助，尤其是在晚上睡觉的时候。
总之，婴儿趴床上睡眠需要注意一系列安全事项，同时也要考虑宝宝的年龄、身体状况和睡眠时长，做好统筹规划，才能确保宝宝的健康和安全。
