对于一岁的宝宝来说，呛奶并不罕见。这可能是由于宝宝的喉咙和咽喉尚未完全成熟，咀嚼和吞咽的协调能力还不够强。另外，当宝宝在奶瓶或餐具中放太多液体时，也容易导致呛奶的情况发生。
为了避免宝宝呛奶，家长们需要注意一些方法和技巧。以下是一些建议：
1. 控制奶瓶中的液体量。一般来说，给一岁宝宝喂奶瓶时，每次不要超过120毫升。
2. 给宝宝饮水训练。饮水训练是指让宝宝逐渐习惯喝水，从而使他们的饮水习惯更加健康。在训练时，家长可以用适合宝宝年龄的饮杯，让宝宝慢慢尝试自己掌握饮水的技能。
3. 抬高奶瓶或饭盘。当宝宝吃奶或吃饭时，抬高奶瓶或饭盘的角度可以帮助减少奶或食物进入宝宝的气管。
4. 给宝宝选择更易消化的食物。一些特别难消化的食物，如坚果、脆骨或大块的肉，容易引起呛咳，所以家长在给宝宝选择食物时要谨慎。
5. 家长要时刻盯着宝宝的吃饭情况。在宝宝吃饭的全程中，家长要时刻注视宝宝的状态，如果发现宝宝有呛奶、呛食等情况，要及时拍拍背，甚至可以采取急救措施。
综上所述，虽然一岁宝宝呛奶是比较常见的事情，但家长们可以通过注意饮食卫生、合理搭配食物和监管宝宝进食状态等方法预防这种情况的发生。如果宝宝呛奶的情况非常严重，家长要及时带宝宝去医院做进一步的检查。
