孕期是一个母亲怀孕期间需要特别关注的阶段，因为孕期对宝宝的健康发育至关重要。孕妇需要注意自己的饮食和营养摄入，其中含有大量的钙质。孕妇补钙可以帮助保证胎儿的正常骨骼生长，但是如补钙过量，就会对宝宝的发育产生负面影响。
过量摄入钙质的主要影响之一是婴儿在出生后可能会患上高钙血症。高钙血症在新生儿中是比较常见的一种疾病，大剂量的钙会影响儿童的神经发育、骨骼生长和代谢能力，使得婴儿容易出现身体僵硬、呼吸困难、食欲不振、尿频等症状。如果出现这些症状，婴儿需要尽快就医治疗。
此外，补钙过量也会降低孕妇体内铁、锌、铜等微量元素的吸收，从而导致孕妇缺乏这些微量元素，对孕妇及胎儿的健康产生负面影响。
那么，孕期该如何控制补钙量呢？首先，孕期补钙的量应该适中，不宜过量。建议孕期每日补钙的剂量为800毫克到1200毫克，应该根据个人情况及体重来确定剂量。对于那些本身饮食中已经含有足量的钙质的孕妇，就不需要额外摄入补钙药物，因为不需要额外的摄入。
总之，孕妇应该根据个人情况把握好补钙的量，不宜过量，才能保证宝宝的正常发育。如果担心自己的营养摄入量是否足够，可以咨询医生或营养师的意见，以确定正确的补钙量和营养摄入。
