在春季，对于宝宝的饮食要有选择性地添加一些对于补钙有益的食物，这样可以更好地保障宝宝的健康。下面就介绍一些春季喂什么宝宝好补钙的食材。
1.牛奶
牛奶是最常见的补钙食品之一，每100克牛奶含有120毫克的钙质，而且其吸收率高，利用率也高。因此，在春季妈妈可以多给宝宝喝牛奶，帮助宝宝更好的补钙。
2.豆腐
豆腐是非常常见的补钙食品，可以作为婴幼儿的主食加入到每日饮食中，豆腐含有的钙质可以帮助宝宝更好的吸收和利用，深受很多家长的喜欢。
3.蛋黄
蛋黄也是很好的补钙食品之一，它在春季可以加到宝宝米粉或者鸡蛋羹中，每100克蛋黄中含有240毫克钙，而且富含维生素D，有助于钙质的吸收。
4.海鲜
海鲜是含钙极高的食品之一，比如鲍鱼、虾皮、鱼头、紫菜等，每100克海鲜中含有大量的钙质，也可以促进宝宝对钙质的吸收和利用。
5.绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素，尤其是钙质，比如菠菜、西兰花、芥菜、小白菜等都是补钙的好选择。
总之，在春季，需要注意的是宝宝的饮食要清淡、健康、多元化，同时及时采取适当的补钙措施，这样有利于宝宝的健康成长。
