2岁半的宝宝是生长发育的关键时期，钙是构成骨骼和牙齿的重要营养物质，因此，补充足够的钙对宝宝的发育非常重要。以下是一些补钙的食物推荐：
1. 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪、黄油等，是宝宝吸收钙的理想来源，每天喝1-2杯牛奶或吃适量的奶制品可以提供足够的钙质，但是要注意奶制品的摄入量，不能超过宝宝自身的消化吸收能力。
2. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等富含大量的钙质，适合宝宝食用，而且豆腐容易消化吸收，可作为一种理想的辅食。
3. 水产品：鱼、虾、蟹等水产品也是宝宝补充钙质的好选择，其中海参的钙含量尤为丰富。
4. 蔬菜：绿色蔬菜中含钙量比较高，例如芥菜、菠菜、油菜等，但是要注意烹调方式，过度烹饪可能降低其营养价值。
5. 果类：适量的橙子、苹果、草莓、樱桃等水果也含有一定的钙质，能为宝宝提供维生素和其他矿物质。
此外，2岁半的宝宝正处于易挑食期，家长需要注意饮食营养的均衡，避免单一食物的摄入导致其它营养素的缺乏。建议家长给宝宝多样化的饮食，注意充足的睡眠和适度的运动，为宝宝建立健康的生活习惯。当然，如果宝宝长期偏食导致营养缺乏，还应该咨询医生或营养师，根据宝宝的具体情况进行针对性的饮食调整。
