做饭本身并不会导致胎儿畸形，但是如果在做饭的过程中没有注意卫生和安全，可能会增加孕妇感染致畸的风险。
首先，孕妇在做饭前需要洗手，确保手部清洁卫生，避免将细菌带入食物中。在烹饪过程中，需要将肉类和海鲜彻底煮熟，避免吃生肉或未煮熟的食物，以免感染食源性疾病，如沙门氏菌、弓形虫等，进而导致胎儿畸形。
其次，孕妇在做饭时需要避免接触有害物质，如食物添加剂、有毒材料等，以免吸入或皮肤吸收导致身体中毒。特别需要注意的是，一些有毒材料，如铅和汞，可能会导致胎儿畸形。因此，避免使用未经证实安全的食品添加剂，以及避免使用未知来源、未经检验的厨具和器皿。
最后，孕妇在进行烹饪时需要注意火源安全。厨房中火源往往存在着一定的危险性，如燃气泄露、明火不慎燃烧等。孕妇需要保持警觉，严格遵守使用手册和防护措施，确保自己和胎儿的安全。
总之，做饭本身并不会导致胎儿畸形，但是孕妇在进行烹饪时需要注意卫生和安全，避免感染和接触有害物质，确保火源安全。只要掌握了正确的做饭方法，在孕期中一样可以享受美味健康的食物。
