宝宝在6个月以后，一般就开始逐渐接触辅食。对于补钙，辅食中有很多可以提供钙质的食品。宝妈们可以考虑增加这些食品的摄入量，来帮助宝宝补钙。
1. 面粉制品：如米粉、面糊、面条、包子、饺子等。
2. 牛奶和奶制品：如鲜奶、酸奶、奶酪等。
3. 豆类：如豆腐、豆浆、红豆、黄豆等。
4. 青菜：如菠菜、小白菜、菜花等绿色蔬菜。
5. 肉类：如鸡肉、猪肉、鱼肉等。
在配制辅食的时候，宝妈们可以尝试将不同的食材进行搭配。比如，在红豆粥中加入豆腐或鸡肉丝，或者在菠菜汤中加入奶酪。这样可以增加宝宝摄入钙的量，也能丰富辅食的口味，使宝宝更加喜欢。另外，注意辅食应当以稀为主，应当渐进式地增加食材的纯度和量。
需要注意的是，辅食并不能代替母乳或配方奶，宝宝每天的摄入量应当由母乳或配方奶为主，辅食只是在宝宝满足了6个月以上的年龄要求且生长不会出现问题的前提下，辅助母乳或配方奶。而且，需要对辅食的食材来源和其处理方式有较严格的要求，以避免宝宝食入有害物质，从而导致风险和影响。所以，宝妈们在给宝宝加辅食的时候，需要注意卫生和食材的选择。
