宝宝的骨骼和身体的健康发育离不开充足的钙元素的摄入。一周半的宝宝正处于身体快速生长发育阶段，因此补钙非常的重要。下面是一些补钙的方法：
1. 给宝宝补充充足的牛奶（如果宝宝已经断奶或不能喝牛奶，则可以用其他奶类替代），每天至少喝500毫升。刚开始的时候可以从增加奶粉的份量开始，逐渐增加到全奶的份量，以免引起宝宝的不适。
2. 宝宝吃饭时应该给予充足的蔬菜。其中绿叶蔬菜和豆制品都是很好的钙元素来源。较好的蔬菜有：芹菜、菜心、香菜、菠菜等。较好的豆制品有：豆腐、红豆、绿豆等。
3. 给宝宝适当的晒太阳。能够合理的利用阳光，是金钱买不来的财富。适当的晒太阳能够促进人体对钙元素的吸收，同时适当的晒太阳还能够提高宝宝的免疫力。
4. 给宝宝多做运动。宝宝成长过程中应该积极的做运动，这样不仅能够加速骨骼的生长，还能够增加宝宝的食欲，促进钙质的吸收。
总之，补钙是一项长期而艰巨的工作，需要家长们的注意和细心。尤其是宝宝的饮食、运动和生活方式都需要注意，才能使宝宝健康成长。
