一岁半宝宝的成长和发育速度非常快，需要充足的营养支持。其中，维生素也是宝宝健康成长所必不可少的成分之一。不同的维生素在不同的发育阶段和生理活动中起到了不同的作用。因此，在宝宝的日常食物中，一定要把握好各种维生素的摄入量。
维生素A有效地支持我们的免疫系统和维持视力健康，是宝宝所需的必要维生素之一。一岁半宝宝每天的维生素A需求量是约300-400微克。家长可以为宝宝提供一些含有beta-carotene（β-胡萝卜素）的食物，如红薯，胡萝卜和西红柿，以较好地满足宝宝的维生素A需求。
另一个重要的维生素是维生素C。维生素C在我们的免疫系统，骨骼发育和造血功能中都非常关键，也能够在减轻季节性感冒和疾病中发挥重要作用。一岁半的宝宝每天需要约15毫克的维生素C。家长可以让宝宝食用新鲜的水果和蔬菜，如橙子，草莓和草莓等，以增加宝宝摄取维生素C的数量。
维生素D是另一个可以预防佝偻病的必要维生素。一岁半的宝宝每天需要约10微克的维生素D。自然光照可以有效地帮助宝宝身体合成维生素D，同时母乳也可以为宝宝提供充足的维生素D。如果家长从为宝宝选择固体食品开始了，可以将富含维生素D的食物加入宝宝的饮食中，如深色的叶子蔬菜和鸡蛋黄等。
总之，一岁半宝宝所需维生素的数量是因宝宝体重和饮食习惯的不同而异。所以，请家长为宝宝提供丰富多样的食物来满足每个维生素的需要。如果家长对宝宝的营养方案有疑问，建议咨询儿科医生或营养师的意见。
