对于3个月大的宝宝来说，补钙是非常重要的。母乳是最好的营养来源，但是有些妈妈可能无法进行母乳喂养，因此需要选择适合3个月宝宝补钙的奶粉。
首先，要选择添加了钙和维生素D的配方奶粉。这是因为钙和维生素D是建立和维持宝宝健康骨骼所必须的两种主要营养素。国家相关规定，对于0-6个月的婴儿奶粉，每100千卡中的钙含量不得低于120毫克，维生素D不得低于1.8微克。此外，如果可能，建议选择乳清蛋白为主的奶粉。
其次，宝宝的饮食需要均衡。除了奶粉外，可以让宝宝尝试纯e。因为纯e在丰富的蛋白质、维生素和矿物质之外，还含有丰富的钙。而在宝宝6个月开始添加固体食品后，可以适当添加含钙丰富的食物，例如豆腐、芝士、奶酪、酸奶和绿色蔬菜等。
最后，一定要根据宝宝的个体差异进行选择。不同品牌奶粉的营养成分不同，也有些宝宝对特定品牌的奶粉可能会出现不良反应。因此，在选择奶粉时一定要根据宝宝的实际情况，尽量选择适合自己宝宝的奶粉。
总而言之，对于3个月宝宝补钙，首选添加了钙和维生素D的配方奶粉，并配合均衡的饮食。同时，为了宝宝的健康，建议在选择奶粉的时候，要选择可靠、有保证、品质好的品牌，不要盲目追求价格的优惠。
