宝宝在16个月大的时候，身体吸收钙质的速度逐渐减缓，但这并不代表宝宝不再需要钙。在这个时期，宝宝仍然需要食物中的钙来支持他们的骨骼和牙齿的生长和发展。
以下是宝宝16个月吃什么补钙的建议：
1. 增加奶制品的摄入量：鲜奶、酸奶、奶酪和奶油等都是很好的补钙食物。在为宝宝选择奶制品时，最好选择全脂的，因为脂肪能够帮助身体更好地吸收钙。
2. 增加豆制品的摄入量：豆腐、豆浆和黄豆等都是非常适合宝宝的补钙食物，其中含钙量相对较高。
3. 食用绿色蔬菜：花菜、菠菜、生菜、白菜等绿色蔬菜都含有钙质。但需要注意的是，蔬菜中的钙有时不是被身体吸收的非常少，所以不应该过于依赖蔬菜来补钙。
4. 食用豆类或者鱼类：豆类和鱼类中含有丰富的钙质，推荐宝宝食用。
5. 饮用钙添加剂的食品：这些食品包括面包、谷物、饮料和果汁等，都可能添加了人工钙。
总结一下，宝宝在16个月需要继续摄入适量的钙质，万不可因为年龄增大而忽视了宝宝的骨骼成长发育问题。但同时需要注意，在给宝宝储备钙质食物时，需要注意均衡膳食，多种营养素皆衡补充，以免出现其他短缺现象。
