根据国家卫健委的建议，5岁以下儿童发烧时应避免进食过于油腻、辛辣、刺激性等食物，尤其是肉类、海鲜和坚果类，因为这些食物不容易消化，会加重身体负担。另外，过度的热量也会增加身体的热负荷，对身体健康不利。
因此，蒸米对于5岁宝宝发烧来说是一种比较安全的食物选择。蒸米本身就是一种容易被消化吸收的食物，营养价值也比较高。此外，蒸米可以搭配一些适宜的配菜，如蔬菜、鸡蛋等，增加营养丰富度。
但需要注意的是，5岁宝宝发烧时虽然可以吃蒸米，但是最好不要吃过于多或过于稠的米饭或粥，以免增加胃肠负担，影响消化吸收和身体恢复。建议食用少量、熟软易咽的食物，分次进食，保持清淡的饮食习惯。
同时，对于5岁以下的儿童发烧，家长应该密切关注宝宝的体温变化、饮食、睡眠等情况，并及时给予必要的药物治疗和保健措施，如及时退烧、保持室内通风、勤换衣服等。如发现宝宝的病情有加重趋势，应及时就医，避免病情恶化。
