对于婴儿来说,正确的维生素D摄入量是非常重要的。宝宝的身体需要维生素D来吸收钙和磷等重要营养物质,构建他们的骨骼和牙齿。婴儿在出生后,产生维生素D的能力并不是很强。因此,许多医生会建议宝宝在刚出生后,从出生到12个月内,每天服用400~600IU的维生素D。
而在选择维生素D,最常见的就是D3,但不仅D3,而且还有D2。维生素D3是动物性来源的维生素D,而维生素D2则是植物性来源的,其活性是D3的2/3。因为D2不如D3活性高,故不被推荐作为小儿的维生素D标准补充。
虽然D3常常被用于宝宝的维生素D补充,但是宝宝的维生素D补充应该是在医生指导下完成。此外,如果宝宝有过敏或过敏反应,可能需要更改维生素D的剂量或类型或停止使用。维生素D应该被谨慎使用,并且必须在医生的监管下使用。
在补充维生素D之外的其他还有加强阳光照射等,也就是说接受自然阳光照射就能补充D3。宝宝如果有比较充分的曝晒历史,有可能不需要额外的维生素D补充。在保证宝宝的日光浴充分的情况下,可以咨询医生的建议,不必急于使用配方奶粉增加维生素D的含量,以免过量造成不良影响。