三岁的宝宝是个快速成长的阶段，他们需要充足的营养来支撑身体发育，其中钙质则是非常重要的一个元素。钙元素对于小孩来说至关重要，它有助于发育牙齿和骨骼，增强免疫力以及促进神经系统正常运转。因此，为三岁儿童补钙非常必要。
但是，宝宝睡觉少是否适合补钙呢？其实，睡眠时间和补钙并没有直接的联系。即使宝宝睡眠时间少，也需要保持足够的补钙量，因为他们身体的需求并不会因为缺乏睡眠时间而减少。
在三岁宝宝的日常饮食中，含丰富钙的食物有牛奶、豆浆、奶酪、芝士、酸奶、黑豆、白菜等等，都是很好的补钙食物。不过，如果宝宝的睡眠时间过少，那么可以适当增加其摄入的蛋白质和维生素D，因为蛋白质和维生素D有助于促进骨骼的发育和健康。
此外，如果孩子确实缺乏睡眠，那么可以从改善他们的睡眠环境入手，例如，建立规律的睡眠时间，减少噪音、光线等对他们的干扰，安排一些适当的运动和放松时间以促进睡眠等等，都可以帮助他们更好地睡觉。
因此，三岁宝宝睡觉时间少并不意味着不需要补充钙元素。家长需要关注小孩的饮食习惯，饮食中加入富含钙元素的食物，同时建立良好的睡眠环境和规律的睡眠时间，才能确保小孩健康成长。
