首先，如果吃完就发生呛奶现象，要保持冷静。呛奶通常是由于食物误入气管而引起的窒息反应，但不必惊慌。接下来，可以采取以下措施：
1. 停止进食。如果还没咽下去，那么要及时把食物吐出来。
2. 咳嗽。咳嗽是身体的一种自然反应，有助于将误入气管的物质排出来。所以要尽量咳嗽，不要强行忍住，这样只会让情况更加恶劣。
3. 饮水。喝些水可以帮助将堵住气管的食物冲出去，同时也能刺激喉部和气管，促进咳嗽和呼吸。
4. 按压胸口。如果自己无法咳出来，可以让别人帮忙按压胸口，以增加气流并将食物排出来。
5. 就医。如果以上方法都无法解决问题，应及时就医，以免引发更严重的后果。
要避免这种情况发生的最好方法是：吃东西时慢慢咀嚼，避免匆忙进食；避免同时吃太多东西；不要开玩笑或说话时嘴里还有食物；避免在倒头睡觉前吃东西。这些措施都能有效地预防呛奶情况的发生。
