补钙对于宝宝发育和健康非常重要。四岁是孩子骨骼发育的重要时期，因此供应足够的钙可以确保孩子的骨骼发育良好。以下是一些可供选择的钙补充剂：
1.儿童钙片：儿童钙片是提供钙的常见选择，其中包含维生素D和其他微量元素，致力于支持孩子的骨骼健康。这种补钙方式的好处是方便，孩子可以很容易地吞咽小片剂，不过需要留意用量，以防摄入过多。
2.钙咀嚼片：多数钙咀嚼片适合幼儿服用，因为它们味道好且更易吞咽。这些食品含有维生素D和其他膳食成分，如橙汁和酸奶粉，这些成分可以进一步支持钙的吸收。
3.钙奶粉：钙奶粉是宝宝补钙的另一种选择。它通过在牛奶中添加额外的钙来提供补充。不过需要注意，有些孩子可能对乳糖不耐受，钙奶粉会引起不舒适的胃肠症状。
4.骨头汤：骨头汤包含大量骨骼中所需的营养物质，如钙、磷和胶原蛋白，在孩子骨骼发育期的每周一到两次饮用骨头汤都可以获得更多的钙。
总之，父母们可以根据自己的情况选择最适合自己的方式来给4岁宝宝补钙。不过，需要注意的是，不管采用哪种方法，都需要遵循服用剂量，以防止给孩子摄取过多。建议在使用补钙剂之前向儿科医生咨询。同时，让孩子养成良好的饮食习惯，适量地摄入牛奶、乳制品、豆类、鱼虾等食物，也是非常重要的。
