想要让胎儿尽量健康，应该在怀孕前、怀孕期间以及生产后多方面注意。以下是一些具体的建议：
1、做好孕前保健工作。在计划怀孕前，应该接受全面的体检，以确保自己身体状况良好，适合怀孕。同时，还应该采取适当的生活方式和饮食习惯，以保证自己体内的营养和微量元素水平充足，有利于胎儿健康的成长发育。
2、避免接触危险物质。在怀孕期间，应避免接触一些有害物质，如：二手烟、油漆、化学品等。这些物质可能对胎儿造成伤害，导致畸形等问题。
3、进行定期产检。在怀孕期间，应该定期去医院检查。这样可以及时发现并处理可能会影响胎儿健康的问题，如糖尿病、高血压等等。
4、保持健康的生活方式。孕妇应该多参加体育锻炼和心理调节活动，保持乐观的心态，减轻压力。这样有利于产生健康的孕期效果，对胎儿健康发育也有很大好处。
5、保持营养的均衡。在怀孕期间，孕妇需要较高的能量供应，含有丰富的蛋白质、碳水化合物等的营养食品。同时，孕妇应该摄入适量的维生素和矿物质，保证胎儿在不同的发育阶段获取到足够的营养物质，有利于胎儿健康发育。
6、重视产后护理。生产后，孕妇需要更多的休息和体力恢复，应注意产后护理和个人卫生，避免产褥感染，等等。
总之，想要避免胎儿畸形，需要孕妇从多个方面进行全面关注。除了以上提到的建议，孕妇还应该密切关注孕期身体变化，按照医生的建议进行调整和护理，帮助胎儿在健康良好的环境中成长。
