宝宝冬天可以补充维生素D。维生素D对于我们人体来说至关重要，它具有促进钙吸收和骨骼发育的功能，在宝宝的生长发育过程中尤为重要。而冬天因为阳光照射不足，人体很难从日常饮食中摄取足够的维生素D，所以宝宝需要通过补充维生素D的方式来保证身体的需要。
宝宝补充维生素D可以选择口服维生素D或者增加富含维生素D的食物，同时也要注意合理的户外活动时间。口服维生素D可以选择液体或者片剂，家长可以根据宝宝的具体情况选择。饮食方面，富含维生素D的食物主要包括鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶、酸奶、豆制品等，适量食用可以增加宝宝体内的维生素D含量。
需要注意的是，过量的维生素D摄入也会对身体造成负面影响，家长应该严格控制宝宝补充维生素D的用量。同时，如果宝宝存在肝、肾疾病或者是其他慢性疾病，应该在医生的指导下进行维生素D的补充。
总之，宝宝冬天应该适当地补充维生素D，家长可以通过饮食和口服药物的方式来增加宝宝体内的维生素D含量，但是需要注意控制用量，避免过量摄入对身体造成负面影响。
