当宝宝喊小腿疼时，家长们都会很担心，想要尽快解决这个问题。补钙是补骨的有效方法，但是小腿疼并不一定是因为缺钙导致的。下面我们来看一下小腿疼的原因，以及是否需要补钙。
一、小腿疼的原因
1. 运动过度：如果孩子常常进行高强度运动，如长跑、跳跳跳跳跳绳等等，会导致肌肉拉伤和疲劳，从而引起小腿疼。
2. 生长发育：小孩子在长高的过程中，骨骼、肌肉等等都需要重新组装，这个过程中会有不适感。一些孩子长高的速度较快，因此这种不适感在他们身上更加明显。
3. 生理性痛症：也就是平时所说的“生长疼”，是一种持续性的无力感和酸痛感，多发生在晚上和睡觉前，可能深度不完全睡眠引起的，其原因不太清晰。
4. 疾病：像是骨科疾病压迫，白血病等肿瘤等都可以引起小腿疼痛。
二、是否需要补钙
如果宝宝的小腿疼是由于缺钙导致的，补钙可以排除这个问题，但是如果孩子小腿疼的原因是由于上述任何一项原因，补钙并不能真正的解决问题。
1. 运动过度：这种情况下，恢复时间最好让孩子休息一下。休息、冷敷可以缓解肌肉酸痛的症状，也可以缓解肌肉抽搐。
2. 生长发育：这种情况下，可以尝试一些伸展和按摩方式来改善肌肉有关的肌肉酸痛的症状。
3. 生理性痛症：这种情况下，需要优化睡眠时间和质量，增加运动强度，也预防更好应对。
4. 疾病：这种情况下，需要及时去医院就医，并要根据医生的建议来治疗。
总之，如果小腿疼仅仅是一种短暂的酸痛感，家长可以先观察一下孩子在日常生活中的运动量和睡眠质量，适当进行恢复护理。如果疼痛情况较重，建议及时就医。补钙并不能真正解决问题，补钙要因人而异，适量补充就好。
