八个月的宝宝是婴儿期的宝宝，其生长发育速度非常快，骨骼生长也需要大量的营养物质来支持。补钙是婴儿期宝宝最重要的一个问题，所以父母要注意为八个月的宝宝提供足够的钙质。
1. 母乳或配方奶粉：受孕期、产后和哺乳期缺乏钙质是导致母亲出现骨质疏松症的重要原因之一。所以，在哺乳期间提供高质量的母乳或配方奶粉是为婴儿补钙的最好途径。
2. 添加钙质奶粉：钙质奶粉对于婴儿的骨骼生长至关重要。添加钙质奶粉是很容易做到的，只需要在家庭食谱中，增加含钙丰富的奶制品如酸奶、芝士等。
3. 增加硬质食物：宝宝在八个月左右逐渐开始尝试新的辅食。在增加辅食的同时，可以添加一些硬质食物如豆腐、丝瓜等，来提供宝宝需要的钙质。
4. 铁质食品：含有丰富铁质的食品，如红肉、绿色蔬菜、燕麦等，不仅可以为宝宝提供铁质，同时也能促进钙质的吸收。
5. 阳光晒太阳：晒太阳是帮助婴儿吸收钙质的好方法之一。每周给宝宝10-20分钟的阳光，可以增加宝宝体内的维生素D，帮助钙的吸收。
6. 补充维生素D：维生素D是帮助婴儿吸收钙质的重要营养物质之一。所以，父母可以在医生的建议下，为宝宝添加一些维生素D的补品。
7. 注意吸烟和酗酒：妈妈在孕期和哺乳期间的烟酒消费会降低宝宝的钙质吸收能力，从而影响宝宝的骨骼生长发育。
8. 运动：对于婴儿来说，合适的运动可以促进钙质的吸收和骨骼的生长。适当的踢腿、爬行和坐起来等活动都可以帮助宝宝补钙和增加骨密度。
总之，八个月的宝宝需要足够的钙质来支持其快速的骨骼生长发育。在平衡膳食，增加额外的钙质，及时纠正母亲的烟酒消费等方面着手可以帮助宝宝得到足够的钙质。
