宫缩是指子宫的肌肉收缩，属于生理现象。在孕期，宫缩是促使胎儿下降、促进分娩的自然过程。随着分娩的临近，宫缩的时间、强度和频率会逐渐增加。但是，宫缩时胎心率变低，这是因为宫缩对胎儿心血管系统的影响。
首先，宫缩时子宫肌肉的收缩会压迫子宫内的血管，使子宫内的血流减少，氧气和营养的供应也会减少，这会导致胎儿的心跳稍微减慢。但这种情况是正常的，而且胎儿的血流量并不会减少太多，因此，一般只会导致轻微的胎心率变化。
其次，宫缩还会刺激妈妈的副交感神经系统，这会导致母体的血压下降，心跳变缓。妈妈的心跳变缓会影响到胎儿，因为妈妈和胎儿的血液循环是相互连通的。母体心跳改变对胎儿影响较大，这类情况需要及时注意。
此外，如果宫缩过于频繁或强度过大，胎儿就会感到过度的压迫，可能会导致宫缩性缺氧，导致胎儿窘迫，胎心率就会相应变低。这种情况下，需要及时处理。
总之，宫缩时胎心率变低是正常现象，母婴的身体也有一定的自我调节机制，保持正常的胎心率。但如果孕妈妈或胎儿出现异常情况，如宫缩过于频繁或宫缩前后胎心率注明显变化，应该及时就医，得到专业医生的及时治疗。
