6岁宝宝正处于生长期，骨骼正在迅速发育，因此需要足够的钙质来维持骨密度和力量。如果缺乏钙质，孩子可能患上骨质疏松和其他骨骼疾病。因此，对于6岁宝宝来说，补钙是非常重要的。
平时应该有意识地选择含钙食品，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、绿叶蔬菜等。此外，骨头汤也是一种很好的补钙食品。可以适当地增加这些食品的摄入量，以提高钙的摄入量，进而满足宝宝的钙需求。
除了饮食上的调整，适当的钙片或者其他营养补充品也可以帮助宝宝更好的摄取到足够的钙。但是这些补充品应该在医生或者儿科专家的建议下进行选择和使用，以避免过多摄入和可能的副作用。
总的来说，6岁宝宝在平时的饮食和生活中需要多种营养素的补充，其中补钙是非常重要的一项。家长可以通过合理的饮食和补钙食品搭配来满足宝宝的钙需求。同时，也应该关注宝宝的其他营养需求，合理调配食物，做到科学合理饮食，帮助宝宝健康成长。
