对于2岁的宝宝来说，补充铁和钙是非常重要的，因为他们需要这些营养素来支持身体健康和发展。以下是建议的措施：
1. 铁的补充
铁是宝宝身体内红细胞的重要成分，是组成足够的血液量所必需的。2岁以下的婴幼儿，由于各种原因，可能会出现铁缺乏症。如果您的宝宝被诊断为缺铁性贫血，医生可能会建议给宝宝补充铁剂。
2. 钙的补充
钙是构成宝宝的骨骼和牙齿的主要营养素。一旦宝宝开始体会荧幕和昼夜反常、早产儿以及吃素、动不动就哭的小婴儿，就需要开始摄入钙质。
以下是一些有效的方法来帮助宝宝补充铁和钙。
1. 通过食物摄入
您可以选择许多含铁和钙的食物来为宝宝补充这些营养素。例如，鸡肉、牛肉、豆腐、蛋类等都是富含铁和钙的食物。同时，运用很好的饮食方案也能够供应宝宝所需的营养素。
2. 给宝宝服用谷维素
谷维素是锰、锌、铁、钾等矿物质的混合物，是一种天然的营养补充剂，可以帮助宝宝更好地吸收营养物质，并促进身体健康和发展。谷维素适用年龄2-12岁，每天建议服用1-2片，分别为: 2岁以下宝宝每天服用1片，2-4岁宝宝每天服用1-2片，4岁以上宝宝每天服用2片。
3. 增加儿童多种维生素口服液
儿童多种维生素口服液可以补充铁、钙等多种营养素，对于宝宝的身体健康有很大的帮助。不过需要谨慎选择品牌，选择有口碑的知名品牌。
在为宝宝补铁或补钙时，需要谨慎选择补充剂和措施，并在医生和营养师的指导下进行。同时，还应该确保宝宝的饮食和生活方式的平衡和多样性，以帮助宝宝获得足够的营养和锻炼。
