宝宝在出生后的头几个月内依赖母亲的乳汁获取营养和钙质，但从4个月开始，宝宝需要额外的钙来支持其骨骼的生长和发育。所以，在宝宝4个月时，需要额外进食一些含有丰富钙质的食物来补充钙质。
首先，宝宝可以喝一些奶粉，奶粉中有适量的钙质。大多数品牌的奶粉都注明了其含有的钙量和添加的营养成分。建议宝宝喝富含钙质的奶粉，以便获得足够的钙，有助于其骨骼的健康生长。
其次，宝宝还可以通过摄取食物来补充钙。对于4个月的宝宝，可以适量添加一些含有丰富钙质的辅食，如豆腐、酸奶、芝士、奶酪、菜花、小鱼、贝类、豆类、早期杂粮等食物。这些食物中含有丰富的钙质，有利于宝宝的骨骼生长和发育。不过，在添加辅食时一定要注意，每种食物都应逐个引入，以确保宝宝的肠道健康和食品安全。
最后，如果您担心宝宝的钙摄入量不足，您可以聘请一位医疗机构的营养师为您的宝宝制定合适的饮食计划，以确保宝宝获得足够的钙和其它营养素。不能过量补钙，容易引起体内钙质代谢失衡等问题，因此正确的补钙量是重要的。
