婴儿出生后的前几个月，他们大部分时间都在睡眠中度过。一个新生婴儿的睡眠习惯对于他们的健康和成长非常重要。因此，在给婴儿定下睡觉的方式和时间前，我们应该先了解一些基础信息。
很多人担心婴儿在睡觉时会窒息，从而让婴儿仰着睡。事实上，这种做法对于一个全天在躺着的婴儿来说是有害无益的。让婴儿仰着睡可能会导致窒息，因为它会导致婴儿的舌头向后滑动，堵住气道。而且，这种睡姿逐渐成为婴儿的习惯，以至于他们难以转换过来。
实际上，让婴儿平着睡是最优惠的方法。这不仅在呼吸和吞咽方面更为安全，它还能够培养孩子良好的睡眠习惯。让婴儿平着睡有助于缓解背或脖子的负担，提高睡眠质量并减少乳糜泻的风险。
婴儿平着睡的最佳时间是当他们达到拱身打盹的时候，通常发生在三四个月的时候。婴儿在平躺时可以自由睡觉，这对他们的健康发育非常重要。不过在任何情况下，我们都要保证婴儿平躺在一个安全的睡眠环境中。
总之，婴儿睡觉的姿势要注意，最好是让他们平躺着睡觉。对于婴儿来说，在正确的睡眠环境和姿态下睡觉是非常重要的。让他们在平躺姿态下睡觉有助于提高睡眠质量，并降低窒息的风险。
