首先需要确定的是200的胎心率是否正常。根据医学界的认识，孕9周的胎心率正常范围是120-180次/分钟。如果胎心率偏高，可以考虑以下几种方法降低：
1.改变姿势：孕妇应该经常改变体位，比如从站立到坐着或躺着，有助于改变胎儿的位置，从而降低胎心率。
2.控制心理情绪：情绪波动和紧张会引起激素分泌，进而导致胎儿的心率变化。因此，孕妇需要控制自己的情绪，保持愉快的心情，有利于控制胎心率。
3.减少劳累：孕妇在孕期要合理安排自己的生活，减少劳累和过度疲劳，否则会导致胎心率加速。
4.改善饮食：孕妇需要摄取适量的维生素和矿物质，保持营养均衡，有助于提高胎儿发育水平，降低胎心率。
5.避免吸烟和酗酒：孕妇在怀孕期间应该戒烟和戒酒，因为烟酒中的有害成分会对胎儿造成很大损害，导致胎心率异常。
除此之外，如果胎心率仍然持续偏高，需要及时就医，接受医生的进一步检查和治疗。毕竟孕期是非常敏感的时间段，为了确保胎儿的健康和安全，还是需要妥善处理。
