五个月大的宝宝是处于快速生长发育期的，骨骼和牙齿的发育也需要大量的钙质来支持。因此，宝宝的钙摄入量非常重要。但是，宝宝的肠胃对于钙吸收能力有所限制，因此过度补钙可能会造成宝宝肠胃负担过重甚至出现便秘等问题。
根据世界卫生组织的建议，五个月大的宝宝每天需要摄入约210毫克的钙，这可以通过母乳或配方奶中摄入。如果宝宝不足以从食物中获得足够的钙，可以使用儿科医生推荐的补钙剂。
在给宝宝补钙的过程中，应特别注意以下几点：
1. 不要给宝宝过多的钙质。宝宝每天所需的钙量并不是很高，过多的钙质反而容易导致肠胃负担过重。
2. 补钙剂只能在医生的建议下使用。医生会根据宝宝的具体情况来推荐合适的钙剂种类和剂量。
3. 补钙剂和其他药物不能混合。如果宝宝需要同时服用其他药物，应咨询医生是否可以同时服用，以免发生不良反应。
总的来说，宝宝的钙摄入量应该强调均匀分布，并根据宝宝的具体情况合理调整。在给宝宝补钙时，应咨询医生的建议，并遵循医生的指示进行。
