首先需要注意的是，五个月的宝宝处于生长发育的关键时期，因此对于他们的营养摄入要格外重视。维生素A和D作为重要的脂溶性维生素，对于宝宝的骨骼生长、免疫系统、视力发育等方面都有重要影响。所以保证宝宝的足够摄入非常重要。
1. 目前市面上大多数婴幼儿配方奶都含有适量的维生素A&D，因此如果母乳喂养的宝宝可以不用额外补充。如果是奶粉喂养的宝宝，可以根据配方奶包装袋上的说明，在医生及优抚科学维生素A、D的范围内选择适合宝宝的奶粉。
2. 如果宝宝乳粉饮用量不足推荐量时，可以再给宝宝补充维生素A和D。补充的具体剂量可以根据医生的建议或者婴儿所需要摄入的剂量来制定。不过需要注意的是，补充剂量过多会产生不良反应，甚至会对宝宝的健康产生不利影响，因此一定要遵照医生的指导。
3. 维生素A和D饮用量和频率一定要适当，通常不宜超过1次/天，因为脂溶性维生素一旦超过身体所需要的量，就容易在体内积聚而引起中毒。因此，即使你是在医生的指导下，也应该控制好维生素A和D的摄入量。
4. 在给宝宝添加辅食的过程中，可以注意食物的选择。例如沙丁鱼、黄油、芝士等都含有较多的维生素D，而胡萝卜、南瓜、牛奶、动物肝脏等食品则含有较多的维生素A，可以适当地添加在宝宝的辅食中，也是一种较好的补充方式。
总之，宝宝的维生素A和D摄入应当根据医生的建议，合理安排补充剂量和频率，同时还需要注意补充适量的其他营养素，保证宝宝健康和成长发育。
