宝宝的健康成长需要各种营养，其中含有钙镁锌、维生素AD的食物都是非常重要的。钙、镁、锌是人体必需的微量元素，对于宝宝的骨骼、心脏和肌肉发育有很大帮助。而维生素AD则对于宝宝的免疫系统、眼睛和视力都非常重要。因此，宝宝一起吃钙镁锌和维生素AD对于宝宝的健康成长是有益的。
钙、镁、锌和维生素AD的摄入都是需要适量的。过多过少都会影响宝宝的健康。如果宝宝的饮食中已经含有足够的这些微量元素，那么就不需要额外补充了。但如果宝宝的饮食不能保证摄入量，则可以给宝宝口服一些含有钙镁锌和维生素AD的补充剂。
需要注意的是，宝宝吃补充剂的时候应该按照医生或者营养师的建议，根据宝宝的年龄和体重来确定剂量。如果出现任何不适，应该及时停止使用并咨询医生。此外，宝宝的饮食也应该以自然的食物为主，避免长期过量地依赖补充剂。
总之，宝宝钙镁锌和维生素AD一起吃是有益的，但应该在适量的前提下，遵循医生或者营养师的建议，并且注重均衡饮食。这样宝宝才能获得足够的营养，健康成长。
