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一岁多宝宝冬季需要补钙吗?

2024-03-22 22:24:44 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1297浏览

一岁多的宝宝正处于快速生长发育的阶段,身体需要大量的营养物质以支持健康的生长发育。其中钙就是一个重要的营养素,是建立婴幼儿骨骼和牙齿的基石。因此,一岁多的宝宝需要摄入足够的钙量来支持他们的生长发育。

在冬季,由于气温较低,宝宝经常待在室内,阳光不足,这意味着他们无法获得足够的维生素D。维生素D是帮助钙在身体中被吸收和利用的重要物质。因此,当宝宝在冬季缺乏维生素D时,即使他们摄入足够的钙,身体也无法充分利用它。

从食物中获得足够的钙是很重要的。一岁多的宝宝可以通过吃乳制品、骨头汤、蔬菜、豆类等食物来获得钙。母乳和配方奶中也含有丰富的钙和维生素D。如果宝宝不喜欢这些食物,可以考虑服用婴幼儿专用的维生素D钙片来帮助他们满足营养需求。

因此,回答问题,一位一岁多的宝宝在冬季需要补钙。维持良好的饮食习惯可以帮助宝宝获得足够的钙。同时,确保宝宝获得足够的维生素D也很重要,可以通过让宝宝在阳光充足的天气里户外活动或服用婴幼儿维生素D钙片来实现。

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