纯母乳宝宝是指完全依靠母乳喂养的婴儿，母乳是最好的婴儿食品，也是最适合婴儿的食品。母乳中的营养成分对于婴儿来说非常重要，其中包含了大量的钙元素，这些钙元素能够帮助婴儿健康发育。但是，纯母乳宝宝在生长发育中还需要额外的钙质补充，那么纯母乳宝宝该如何补钙呢？
1、正确的喂养方式
纯母乳宝宝在生长发育中需要得到充足的母乳喂养。这需要母亲要注意饮食营养的摄入，保持心情愉悦，避免感冒等疾病的出现，让母乳喂养有规律，时间和量要足够。
2、增加体育锻炼
适当增加宝宝的户外活动量和体育锻炼量，促进宝宝的骨骼发育，帮助宝宝吸收钙。
3、增加宝宝的阳光时间
纯母乳宝宝需要足够的日光浴时间，这对于宝宝的骨骼健康非常重要。在阳光充足的时间让宝宝裸露部分肌肤直接暴露在阳光下，能增加体内维生素D的摄取，有利于钙的吸收。
4、合理的揉揉腿部和按摩身体
适当的按摩和揉揉能够帮助宝宝更好的吸收钙。母亲可以在宝宝入睡前为宝宝按摩腿部和身体，有利于促进血液循环和代谢。
5、增加食物中钙质的摄入
母亲可以注意增加自己饮食中钙质食物的摄入，然后通过母乳传递给宝宝。如果宝宝出现钙元素不足的情况，可以在医生的指导下，合理使用钙剂或钙片等辅助营养品。不过，选择哪种钙剂、多少合适，以及怎么使用等问题，最好先向医生或专业人士进行咨询。
总之，钙质在宝宝的生长发育中非常重要，纯母乳宝宝也需要在母乳基础上合理增加钙质的摄入。正确的喂养方式、适量的户外活动、阳光浴，都是增加宝宝钙质摄入的好方法。同时，母亲自己也要注意食物选择，合理增加自己的钙质摄入。
