4个月的宝宝，还处于生长发育的阶段， 骨骼是需要钙质的。而太阳可以帮助机体合成维生素D，使得钙质能够被更好地吸收利用。因此，适当晒太阳是可以帮助宝宝补钙的。
不过，需要注意的是，4个月的宝宝皮肤娇嫩，太阳辐射时间过长或过强，会对孩子的皮肤造成伤害，建议在早上或下午阳光较为柔和的时候让宝宝晒太阳，并控制在15分钟左右。另外，要注意避免宝宝长时间暴露在直射阳光下，应该穿上透气性好的衣服，戴上帽子等一些防晒措施。
除了晒太阳之外，还可以通过科学合理的饮食来补钙。母乳和配方奶已经含有足够的钙质，因此可以继续保持喂养。同时，如果宝宝已经开始添加辅食，可以在蛋黄、鱼、豆制品等食物中增加含钙量较高的食材，比如小鱼干、芝麻、骨头汤等。还可以根据医生的建议在适当情况下补充维生素D等营养素。
总之，晒太阳是可以帮助宝宝补钙的，但要注意控制时间和强度。另外，通过合理的饮食也能够满足宝宝的钙质需求。最好建议家长在医生的建议下做出具体的补钙方案。
